Ēudirat e lekures se frutave
Autor Giusi - 31 July 2012 00:14
TIRANĖ- Ėshendetin tone, por vetem nese nuk qerohet para ngrenies. Hulumtuesit kane zbuluar se acidi, i cili e mban levoren e molles te shkelqyer, na jep me shume vlera per shendet se sa vete brendesia e molles duke filluar nga forcimi i muskujve d-
eri te mbajtja nen kontroll e kolesterolit dhe sheqerit. Mollet nuk jane pemet, ose perimet e vetme te cilat kane levore te dobishme. Levoret mund te perdoren si preparate natyrale per lekure e madje edhe per lustrimin e kepuceve. Po ju japim disa keshilla se ēka te beni me levoret e pemeve sezonale madje edhe levorja me qime e kivit eshte e shfrytezueshme.
Pjeshka
Hajeni levoren e saj per shkak te vlerave te pasura ushqyese, ose ferkojeni fytyren me te qe te keni lekure shkelqyese. E pasur me kalium dhe vitamine A, e cila rigjalleron dhe hidraton lekuren, levorja e pjeshkes do tjua permiresoje sistemin tuaj te imunitetit, do te largoje toksinat nga trupi, do te zvogeloje mundesite per kancer, semundje te zemres dhe artritit, por edhe do ti ruaje syte tuaj nga katarakti. Ate mund ta perdorni si nje ilaē te shpejte per lekuren, pas nje nate te stuhishme. Vendosni pak sheqer ne anen e brendshme te levores dhe ferkojeni bute fytyren tuaj.
Limoni dhe qitro
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Te dy frutat permbajne acid limoni, keshtu qe ju mund ti perdorni ato si nje mjet te shkelqyeshem per lustrim te mesingut, bakrit
Shtrydhni pak leng ne soden e bikarbonit qe te fitoni nje efekt edhe me te mire, ose lerini disa copeza te levores ne shishe te ujit per te krijuar nje freskues aromatik ne shtepi.
Po ti shtoni vajit te ullirit levoren e limonit do ti jepni nje arome interesante, por edhe do te gjalleroni vajin qe ka ndenjur gjate. Per te menjanuar ererat e palakmueshme nga furra mikrovalore, vendosni levoret e limonit dhe te mbeturat nga lengu i limonit ne te, (p.sh. pasi keni bere torte) ne ene te pambuluar dhe zieni disa minuta.
Portokalli
Levorja e portokallit eshte plot me antioksidante te fuqishem te quajtur superflavonide, e te cilat ndikojne ndjeshem ne reduktimin e nivelit te kolesterolit. Sipas hulumtimeve te bera ne SHBA, antioksidantet qe gjenden ne levore jane 20 here me te fuqishem se ata ne lengun e shtrydhur te portokallit. Shtojeni levoren e prere ne rende ne embelsira qe te perforconi ushqimin dhe te fitoni nje arome te mire. Me se miri eshte te hidhet e tere levorja e portokallit ne shtrydhese frutash dhe te perfitohet krejt ajo qe fsheh kjo levore e pasur. Vetem se mos harroni ta lani mire levoren para se ta fusni ne shtrydhese.
Banania
Perdorni anen e brendshme te bananes per te vizlluar gjethet e luleve te shtepise. Jo vetem do te shkelqejne, por edhe do te mbrohen per shkak se levorja e bananes eshte pleh natyral dhe pesticid. Levorja e bananes eshte ideale per shkelqim te madh, kurse pas lustrimit pastrojeni me nje pecete letre. Levorja e bananes permban shume kalium dhe antioksidante, te cilet e mbajne lekuren te bute dhe fine dhe i mundesojne nje kendellje edhe me te shpejte. Nese keni gervishtje ose diēka te ngjashme vendosni mbi te levoren e bananes, dhe do tju sherohet me shpejt. Nese ju pickon mushkonja, kjo levore ēudiberese do te qetesoje kruarjen. Vetem ferkojeni vendin e prekur. Levoren mund edhe ta hani, vetem se pari ziejeni ose perziejeni me mikser! Per shkak te luteines e cila gjendet ne mase te madhe ne kete levore, me konsumimin e ketij ushqimi syte tuaj do te jene te mbrojtur nga demtimi i shkaktuar nga ekspozimi ndaj rrezeve UV. Ziejeni levoren per 10 minuta dhe pini ujin, ose thjesht perziejeni ne shtrydhesen e frutave dhe pini lengun e perfituar.
Kivi
Levorja me qime e kivit nuk eshte ushqimi me i shijshem, te cilin do ta kishit deshiruar, por as ajo nuk duhet hedhur. Permban tri here me shume antioksidante se sa brendesia dhe vepron si nje mjet i fuqishem kunder alergjive, infeksioneve, por edhe tumoreve. Levorja e kivit gjithashtu eshte nje ilaē natyral kunder baktereve siē jane stafilokoku dhe E.coli. Shfrytezojeni bananen qe ta maskoni shijen. Te gjitha se bashku i perzieni ne shtrydhese dhe pini.
Shega
Perdorni levoren aromatike per potpuri. Prijeni ne copa te vogla, thani dhe rregullojeni kendin tuaj te vogel aromatik. Nese keni probleme me diarre ose dhimbje ne stomak ziejeni levoren e sheges ne uje dhe shtoni kanelle. Kur te ftohet pini nga pak tri here ne dite.
Dardha
Nese hidhni levoren e kesaj frute keni hedhur pjesen definitivisht me cilesore. Levorja e dardhes eshte e pasur me vitamina, fibra dhe vlera ushqyese te cilat e tejkalojne vleren e asaj ēka gjendet nen te. Ne mesin e perberesve te tjere cilesore, duhet theksuar flavonoidin floretin materien qe pengon rritjen e qelizave te tumorit.
(balkanweb.com)
TIRANA, our Ėshėndetin, but only if not peel before eating. Researchers have discovered that the acid, which keeps the bark of apple excellent, giving us more health value than the inside of the apple - ranging from muscle strengthening to maintain control of cholesterol and sugar. Apples are fruits or vegetables that have rind only useful. Bark can be used as natural preparations for the skin and even for the lustration of the shoe. If you give some advice on what to do with seasonal fruit bark - even with the hair cortex of kiwi is usable. Eat the peach bark because of its rich nutritional value, or wipe his face with her to have shiny skin. Rich in potassium and vitamin A, which revitalizes and hidraton skin, bark of peach will suggest to improve your immune system, will remove toxins from the body, will reduce the chances for cancer, heart disease and arthritis, but also will save your eyes from cataracts. You could use it as a quick remedy for skin, after a stormy night. Put some sugar on the inner side of the peel and gently wipe your face. Lemon and citron Both fruits contain citric acid, so that you can use them as an excellent tool for polishing the casing, copper ... treading a little juice in soda bikarbonit to gain an even better effect, or leave several pieces of peel into the bottle of water to create a refreshing fragrant home. If you add olive oil and lime bark will give an interesting flavor, but will come alive during the oil that is stale. To avoid odd smells from microwave oven, place the bark from the remaining lemon and lime juice in it, (ie after you made the cake) in covered containers and boil a few minutes. Orange orange bark is full of powerful antioxidants called superflavonide, of which significantly impact on reducing cholesterol levels. According to research conducted in the U.S., antioxidants found in the cortex are 20 times more powerful than they squeezed orange juice. Add to severely cut into the bark of the cakes to reinforce food and earn a good flavor. It is best to cast the entire cortex of the orange juicer and gained all that it hides the rich cortex. Just remember to wash it well before you enter bark in mangle. Use banana on the inside of a banana to "vizlluar" flower leaves the house. Not only will excel, but also be protected because of banana bark is a natural fertilizer and pesticide. Cortex of banana is ideal for brightness, but after polishing it clean with a paper napkin. Cortex of banana contains more potassium and antioxidants, which keep the skin soft and fine and allow an even faster kėndellje. If you scratch or something like that put on the bark of the banana, and will heal quickly. If you striketh a man mosquitoes, this peel will soothe itching miracle. Just wipe the affected country. Can even eat the bark, only first or pėrziejeni ziejeni the mixer! Due to luteinės which is greatly in this hull, the consumption of this food your eyes will be protected from damage caused by exposure to UV rays. Ziejeni bark for 10 minutes and drink water, or simply in shtrydhėsen pėrziejeni and drink fruit juice obtained. The hairy kiwi kiwi cortex is not the most appetizing food, which would you have wanted, but it should not be discounted either. Contains three times more antioxidants than the interior and acts as a powerful tool against allergies, infections, but also tumors. Cortex of kiwi is also a natural remedy against bacteria such as staphylococcus and E. coli. Use bananas to mask the taste. All mix together in reamer and drink. Use pomegranate bark scented potpourri. Prijeni into small pieces, dry and repair your small corner fragrant. If you have problems with diarrhea or stomach pain ziejeni bark of the pomegranate in the water and add cinnamon. When a little cool drink three times a day. If you take the bark of pears that have thrown the fruit definitely quality. Pear bark is rich in vitamins, fiber and nutritional values which exceed the value of what lies beneath. Among other quality ingredients, it should be noted flavonoidin floretin - matter that inhibits tumor cell growth.
TIRANA, il nostro Ėshėndetin, ma solo se non buccia prima di mangiare. I ricercatori hanno scoperto che l'acido, che mantiene la corteccia di mela eccellente, dandoci il valore della salute pił che l'interno della mela - che vanno dal rafforzamento muscolare per mantenere il controllo di colesterolo e zucchero. Le mele sono frutti o verdure che sono utili solo scorza. Corteccia puņ essere usata come preparazioni naturali per la pelle e anche per la lustrazione della calzatura. Se si dą qualche consiglio su cosa fare con la corteccia frutta di stagione - anche con la corteccia capelli del kiwi č utilizzabile. Mangia la corteccia pesca per il suo valore nutritivo ricco, o asciugarsi il viso con lei per avere la pelle lucida. Ricco di potassio e vitamina A, che rivitalizza la pelle e hidraton, corteccia di pesca si suggerisce di migliorare il sistema immunitario, elimina le tossine dal corpo, ridurrą le probabilitą di cancro, malattie cardiache e l'artrite, ma anche salverą i vostri occhi dalla cataratta. Si puņ usare come rimedio rapido per la pelle, dopo una notte di tempesta. Metti un po 'di zucchero sul lato interno della buccia e pulire delicatamente il viso. Limone e cedro Entrambi i frutti contengono acido citrico, in modo da poterli utilizzare come un ottimo strumento per lucidare l', rame involucro ... percorrendo uno po 'di succo in bikarbonit soda per ottenere un effetto ancora migliore, o lasciare diversi pezzi di buccia nella bottiglia d'acqua per creare una casa profumata rinfrescante. Se si aggiunge olio d'oliva e cortecce di tiglio darą un sapore interessante, ma si animano durante l'olio che č stantio. Per evitare odori strani da forno a microonde, mettere la scorza del limone e il restante succo di lime in esso, (vale a dire dopo aver fatto la torta) in contenitori coperti e fate bollire qualche minuto. Arancione corteccia arancione č piena di potenti antiossidanti chiamati superflavonide, di cui un impatto significativo sulla riduzione dei livelli di colesterolo. Secondo una ricerca condotta negli Stati Uniti, antiossidanti presenti nella corteccia sono 20 volte pił potenti di loro succo d'arancia. Aggiungi a tagliare pesantemente nella corteccia delle torte per rafforzare il cibo e guadagnare un buon sapore. E 'meglio per lanciare la corteccia intera spremiagrumi arancione ed ha guadagnato tutto ciņ che nasconde la corteccia ricca. Basta ricordarsi di lavarlo bene prima di entrare in corteccia mangle. Usa la banana all'interno di una banana in fiore "vizlluar" lascia la casa. Non solo Excel, ma anche essere tutelato a causa della corteccia di banano č un fertilizzante naturale e pesticidi. Cortex di banana č l'ideale per la luminositą, ma dopo la lucidatura pulirlo con un tovagliolo di carta. Cortex di banana contiene pił potassio e antiossidanti, che mantengono la pelle morbida e fine e consentire una ancora pił veloce kėndellje. Se si graffia o qualcosa del genere che ha messo sulla corteccia della banana, e guarire in fretta. Se si colpisce un uomo zanzare, questo peeling soothe miracolo prurito. Basta passare del paese colpito. Si puņ anche mangiare la corteccia, ma solo prima o pėrziejeni ziejeni il mixer! A causa di luteinės che č molto in questo scafo, il consumo di questo alimento i vostri occhi saranno protetti dai danni causati dall'esposizione ai raggi UV. Corteccia Ziejeni per 10 minuti e bere acqua, o semplicemente in shtrydhėsen pėrziejeni e succhi di frutta bevanda ottenuta. Il peloso corteccia kiwi kiwi non č il cibo pił appetitoso, che avresti voluto, ma non dovrebbe essere scontato neanche. Contiene tre volte pił antiossidanti di interni e agisce come un potente strumento contro le allergie, infezioni, ma anche tumori. Cortex di kiwi č anche un rimedio naturale contro i batteri come lo stafilococco ed E. coli. Utilizzare le banane per mascherare il sapore. Tutti insieme in mix alesatore e bevande. Utilizzare potpourri melograno corteccia profumata. Prijeni in piccoli pezzi, asciugare e riparare il vostro piccolo angolo profumato. Se avete problemi con diarrea o dolori di stomaco ziejeni corteccia del melograno in acqua e aggiungere la cannella. Quando un po 'di bevanda fresca tre volte al giorno. Se si prende la corteccia di pere che hanno gettato il frutto sicuramente di qualitą. Corteccia Pear č ricco di vitamine, fibre e valori nutrizionali che superano il valore di ciņ che sta sotto. Tra gli altri ingredienti di qualitą, va notato flavonoidin floretin - sostanza che inibisce la crescita di cellule tumorali.
Meemira.com
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