10 menyra te thjeshta per nje trup te bukur
Autor Giusi - 28 May 2012 17:15
TIRANE- Keto menyra qe do te lexoni me poshte jane propozuar nga nje grup specialistesh gjermane, te cilet jane munduar te permbledhin dhe kombinojne eksperiencen e mjekesise popullore me arritjet e shkences bashkekohore. Sipas fjaleve te tyre jane -
10 menyra jo te demshme per normalizimin e metabolizmit tek njerezit mbipeshe.
UJI I FTOHTĖ
Uji i ftohte djeg me sukses kalorite e teperta, te marra nepermjet ushqimit. E vetmja gje, qe sipas specialisteve pengon njerezit eshte ndruajtja e tepert, kur duan te fillojne luften me kilogramet e tepert. Koha e pirjes se ujit te ftohte duhet te rritet gradualisht.
FURĒA E THATĖ
Ky mjet dobesimi eshte i mundur per te gjithe. Fshirja mekanike me furēe te thate ( me fortesi mesatare ) eshte vetem nje prej masazheve qe aktivizojne metabolizmin. Fshirja duhet te behet ne menyre intensive disa here ne dite. Rezultatet jane te njejta si me ujin e ftohte.
ANANASI
Ndjesia e ngopjes vjen me shpejt, nese ushqimi pertypet mire. Ananasi permban sasi te medha te enzimave bromelaine, te cilat i shperbejne proteinat shtazore, ne menyre te tille qe te mos mbeten mbetje ne stomak. Keshtu, sipas dietologeve gjermane, nese para se te uleni per te ngrene, han-
i 1-2 copa ananas, pasi ndjesia e ngopjes do te vije me shpejt dhe kjo do te thote qe do te hani me pak ushqim.
ELBI
Ne Gjermani lengu i elbit prej kohesh eshte i njohur, por kohet e fundit eshte percaktuar se ai aktivizon ne menyre te perkryer proceset metabolike ne organizem. Sasia e larte e kaliumit ne permbajtje ndihmon ne asgjesimin e skorjeve dhe toksinave. Lengu i elbit pergatitet ne kete menyre: 200 gram elb perzihen me 1 liter uje dhe zihen ne nje ene te mbyllur. Pas kesaj lihet per 30 minuta per tu ftohur. Ēdo dite mund te pini 1 gote prej ketij lengu. DARDHA Dardha permban perberes bioaktive, te cilet lehtesojne perpunimin e yndyrave dhe ndihmojne organizmin te gjeje ekuilibrin e nevojshem mes urise dhe ngopjes. Dardha ndikon ne menyre te dobishme edhe per kapsllekun.
UTHULLA
Perberes kurues ka vetem uthulla e nxjerre nga frutat natyrale, nderkohe qe si me e shendetshme njihet uthulla e molles. Ja dhe nje recete per shurupin e dobesimit: 2 luge gjelle uthull natyrale perzihen me nje gote uje me temperature dhome dhe shtohen 2 luge gjelle mjalte. Pihet esell para se te hani mengjes. HITHRA
Aftesia e hithrave per te ulur peshen trupore eshte e njohur nga studiuesit qe prej viteve 50 te shekullit te kaluar. Ato mund te perdoren ne formen e sallates, e ziere, si leng ose supe. Perberja me e larte e vitaminave dhe mineraleve ndodhet ne filizat e rinj te hithrave.
VERA E THATĖ
Vera e kuqe e thate ( nje gote para drekes dhe darkes ) ul marrjen e karbohidrateve ne gjak dhe zgjat perpunimin e ushqimit ne stomak, nderkohe qe rezultati i fituar eshte ulja e oreksit.
PRODUKTET E QUMĖSHTIT
Te gjitha produktet e qumeshtit qe nuk kane ne perberje yndyre mund te 10 menyra te thjeshta per nje trup te bukur dobesojne. E mjaftueshme eshte qe pergjate disa javeve te pini nje gote hire qumeshti para se te ushqeheni dhe kjo jo vetem qe do te forcoje procesin e metabolizmit, por do te siguroje pastrimin nga perberjet toksike.
PĖRTYPJA E USHQIMIT
Tek kjo duhet te jeni shume te vemendshem. Sa me shpejt hani, duke gelltitur copa te medha ushqimi, aq me teper sasi merr trupi. Stomaku fillon ti sinjalizoje sistemit nervor qendror per ngopjen 15-20 minuta pas mberritjes se ushqimit ne te. Pertypja e kujdesshme mundeson lagien e ushqimit me peshtyme, nderkohe qe kjo ndihmon ushqimin te kaloje me shpejt ne aparatin tretes dhe keshtu ti nenshtrohet asimilimit te plote.
(balkanweb.com.al)
TIRANA-These are ways that you will read below are proposed by a group of German specialists, who have tried to summarize and combine the experience of folk medicine with modern scientific achievements. According to them "are 10 ways not harmful to the normalization of metabolism to overweight people." Cold Water Cold Water successfully burn calories, obtained through food. The only thing that, according to specialists Timidity prevents people is excessive, when you want to start 'war' with excess pounds. Time of cold drinking water should be increased gradually. Brush weakening DRY This tool is available to all. Deleting mechanical dry brush (medium-strength) is just one of the massages that activate metabolism. Cancellation must be intensively several times a day. Results are the same as with cold water. Pineapple sense of satiety comes soon, if chewing food well. Pineapple contains large amounts bromelaine enzymes, which break down animal proteins, so that no residue remains in the stomach. Thus, according to German dietician, if before you sit down to eat, eat 1-2 pieces of pineapple, as the feeling of satiety will come soon and that means you will eat less food. Barley in Germany "barley juice" has long been known, but recently it has been determined that perfectly activate the metabolic processes in the organism. High amount of potassium content helps in disposing of slag and toxins. "Barley juice" prepared in this manner: 200 grams of barley mixed with 1 liter of water and caught in a sealed container. After that leave for 30 minutes to cool. Every day can drink a glass of this fluid. PEAR Pear contains bioactive ingredients, which facilitate processing of fats and helps the body to find the necessary balance between hunger and satiety. Affects pears useful for constipation. Vinegar Vinegar has only curative ingredient derived from natural fruits, while recognized as healthy apple vinegar. Here is a recipe for "syrup of weakening": 2 tablespoons of natural apple cider vinegar mixed with a glass of room temperature water and add 2 tablespoon of honey. Drink on an empty stomach before breakfast. Nettles nettles ability to reduce body weight is known to researchers since the early 50's of last century. They can be used in the form of salad, and cooked, as juice or soup. Higher content of vitamins and minerals located in the young shoots of nettles. SUMMER OF DRY dry red wine (a glass before lunch and dinner) sat taking in blood carbohydrates takes food processing in the stomach, while the winning result is a decrease in appetite. Dairy products all dairy products that have no fat composition may be 10 simple ways to weaken a beautiful body. And enough is that over several weeks to drink a glass of milk sake before eating and it will not only strengthen the process of metabolism, but will provide clearance of toxic compounds. Chew food to it must be very attentive. As soon as you eat, swallowing large pieces of food, the body gets more quantities. The stomach begins to signal the central nervous system to saturation 15-20 minutes after the arrival of food in it. Allows careful chewing of food with saliva lagien, while it helps food pass more quickly tract and thus subject to full assimilation.
TIRANA-Questi sono modi che leggerete qui di seguito sono proposti da un gruppo di specialisti tedeschi, che hanno cercato di riassumere e combinare l'esperienza di medicina popolare con i moderni risultati scientifici. Secondo loro "sono 10 vie non nocive per la normalizzazione del metabolismo di persone in sovrappeso". Acqua fredda acqua fredda con successo bruciare calorie, ottenuti attraverso il cibo. L'unica cosa che, secondo gli specialisti Timidity impedisce alla gente č eccessiva, quando si vuole iniziare a 'guerra' con chili in eccesso. Tempo di acqua potabile fredda dovrebbe essere aumentato gradualmente. Brush indebolimento DRY Questo strumento č a disposizione di tutti. Eliminazione meccanica pennello asciutto (media potenza) č solo uno dei massaggi che attivano il metabolismo. La cancellazione deve essere intensamente pił volte al giorno. I risultati sono le stesse con acqua fredda. Pineapple senso di sazietą arriva presto, se masticare bene gli alimenti. L'ananas contiene grandi quantitą enzimi bromelaine, che scompongono le proteine animali, in modo che nessun residuo rimane nello stomaco. Cosģ, secondo dietista tedesco, se prima di sedersi a mangiare, mangiare 1-2 pezzi di ananas, come la sensazione di sazietą arriverą presto e questo significa che si mangia meno cibo. Orzo in Germany "succo d'orzo", č nota da tempo, ma recentemente č stato stabilito che perfettamente attivare i processi metabolici dell'organismo. Grande quantitą di contenuto di potassio aiuta nello smaltimento di scorie e tossine. "Succo d'orzo", preparato in questo modo: 200 grammi di orzo miscelata con 1 litro di acqua e catturato in un contenitore sigillato. Dopo che il congedo per 30 minuti per raffreddare. Ogni giorno puņ bere un bicchiere di questo liquido. PEAR Pear contiene ingredienti bioattivi, che facilitano il trattamento dei grassi e aiuta il corpo a trovare il necessario equilibrio tra la fame e la sazietą. Colpisce pere utili per la stipsi. Aceto Aceto ha un solo ingrediente curativo derivati dalla frutta naturali, mentre riconosciuto come aceto di mele sane. Ecco una ricetta per "sciroppo di indebolimento": 2 cucchiai di aceto di sidro di mele naturale mescolato con un bicchiere d'acqua a temperatura ambiente ed aggiungere 2 cucchiai di miele. Bere a stomaco vuoto prima di colazione. Ortiche ortiche la capacitą di ridurre il peso corporeo č noto ai ricercatori a partire dai primi anni '50 del secolo scorso. Possono essere utilizzati in forma di insalata, e cotti, come succo o zuppa. Pił alto contenuto di vitamine e minerali situati nei giovani germogli di ortiche. SUMMER OF DRY vino rosso secco (un bicchiere prima di pranzo e cena) si sedette prendendo in carboidrati nel sangue prende alimentare nello stomaco, mentre il risultato vincente č una diminuzione dell'appetito. Prodotti lattiero-caseari tutti i prodotti lattiero-caseari che non hanno composizione dei grassi possono essere di 10 semplici modi per indebolire un bel corpo. Ed č sufficiente che per diverse settimane a bere un bicchiere di latte prima di mangiare bene e non solo rafforzerą il processo di metabolismo, ma fornirą una autorizzazione di composti tossici. Masticare il cibo ad essa deve essere molto attento. Appena si mangia, deglutizione grossi pezzi di cibo, il corpo ottiene pił quantitą. Lo stomaco comincia a segnalare al sistema nervoso centrale di saturazione 15-20 minuti dopo l'arrivo del cibo in esso. Consente di masticazione del cibo con attenzione lagien saliva, mentre contribuisce cibo passare pił velocemente del tratto e quindi soggetti a piena assimilazione.
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