Njerezit qe hane me shpesh spinaq, bizele, thjerreza, majdanoz,brokoli shparg, jane me pak depresive. Arsyeja eshte e thjeshte. Keto ushqime jane burim i shkelqyeshem i acidit folik (vitamines B9), kurse ekspertet kane konstatuar se ky acid mund te m-

poshte depresionin.

Nje hulumtim i tille eshte bere ne Oxford, ku shkencetaret kane hulumtuar ndikimin e acidit folik ne depresion te te rinjte, ndersa ne Universitetin Bangor, ne Wells, kane hulumtuar ndikimin ne te rritur me diagnozen e depresionit. Ekspertet kane zbuluar se nje e treta e njerezve qe vuajne nga depresioni kane nivel te ulet te folatit ne organizem. Sa me i madh ishte deficiti i kesaj materiali, aq me i madh ishte niveli i depresionit. Madje, te njerezit e tille edhe ndikimi i ilaceve antidepresion ka qene me i dobet.

infoal-